Cynthia Erivo odkrywa moc 'yacht rock' przed występem w 'Dracula'

W świecie show-biznesu, gdzie presja i stres są nieodłącznymi towarzyszami, artyści często szukają nietypowych metod na wyciszenie i skupienie. Jedną z takich osobistych technik podzieliła się niedawno Cynthia Erivo, uznana aktorka i wokalistka, podczas porannego programu Capital XTRA Breakfast.

Muzyczna terapia przed wielkim wyzwaniem

Erivo, która obecnie przygotowuje się do roli w nadchodzącej produkcji „Dracula”, zdradziła prowadzącym Robertowi Bruce’owi i Shaynie Marie, że kluczowym elementem jej porannej rutyny, zwłaszcza przed dniem pełnym wymagających prób lub występów, jest słuchanie określonego gatunku muzycznego. „Przetestowałam to” – podkreśliła artystka, mając na myśli wpływ muzyki na jej fizjologię.

Co to jest ‘yacht rock’?

Gatunek, o którym mowa, to tzw. „yacht rock”. To styl muzyczny popularny pod koniec lat 70. i w latach 80. XX wieku, charakteryzujący się gładkim, melodyjnym brzmieniem, często z elementami soft rocka, popu i R&B. Nazwa, początkowo żartobliwa, nawiązuje do luksusowego, beztroskiego stylu życia. Przedstawicielami tego gatunku są artyści tacy jak:

Michael McDonald
Christopher Cross
Hall & Oates
Boz Scaggs
Toto

Dla Erivo ten konkretny dźwięk nie jest jedynie tłem. Jak wyjaśniła, ma on bezpośredni, fizjologiczny wpływ na jej organizm, skutecznie obniżając tętno i wprowadzając stan relaksu.

Nauka potwierdza: muzyka leczy

Choć anegdota Erivo może brzmieć jak osobista preferencja, znajduje ona potwierdzenie w badaniach naukowych. Liczne studia z zakresu muzykoterapii dowodzą, że spokojna, melodyjna muzyka o umiarkowanym tempie może faktycznie:

Obniżać ciśnienie krwi i tętno
Redukować poziom hormonów stresu, takich jak kortyzol
Wpływać na aktywność fal mózgowych, sprzyjając stanom odprężenia

„To fascynujące, jak osobiste mogą być nasze ‘playlisty na uspokojenie’. Dla jednej osoby będzie to klasyczna symfonia, dla innej ambient, a dla Cynthia Erivo – właśnie gładkie brzmienia yacht rocka. Kluczowe jest znalezienie tego, co rezonuje z naszym układem nerwowym” – komentuje dr Anna Nowak, psycholog zajmująca się terapią poprzez sztukę.

Artysta pod presją

Wypowiedź Erivo rzuca też światło na mniej widoczną stronę pracy aktora-muzyka. Przygotowanie do tak wymagającej roli jak Dracula, łączącej elementy dramatyczne, wokalne i fizyczne, wiąże się z ogromnym obciążeniem psychicznym. Znalezienie prostych, dostępnych i zdrowych mechanizmów radzenia sobie z tym napięciem jest kluczowe dla utrzymania formy i kreatywności przez cały okres produkcji.

Dzieląc się tą osobistą strategią, Cynthia Erivo nie tylko przybliża słuchaczom swój świat, ale także nieświadomie promuje pozytywny wpływ muzyki na zdrowie psychiczne – temat niezwykle ważny, szczególnie w wysokostresowym środowisku branży rozrywkowej. Jej „przepis” na spokój może stać się inspiracją dla wielu fanów i współpracowników.

Foto: www.pexels.com